Ćwiczyć musimy wszyscy. Najlepszym wyjściem na spalenie zbędnych kalorii jest jogging. Zakupienie bieżni treningowej umożliwia trening w domowym zaciszu bez względu na okoliczności pogodowe. Bieżnie Kettler to alternatywa dla biegania na świeżym powietrzu. Bieżnia umożliwia ustawiania wyjątkowych planów treningowych dopasowanych do sytuacji. Pozwala na układ przeciwdziałania, pochylenia pasa biegowego, co zezwala na namiastkę biegania nie tylko po doskonale płaskim obszarze.

Większa część bieżni dostępnych na rynku to bieżnie Kettler elektryczne. Są one wyekwipowane w silnik i od jego jakości i parametrów jest zależna jakość i solidność urządzenia. Pas biegowy uruchamia się automatycznie, podobnie jak pochyłość. Poza tym, bieżnie elektryczne są zaopatrzone w rząd udogodnień, struktury amortyzacyjne, programy treningowe, ewentualność ustawiania zakresów eksploatatora. Nie są one tanie, jednak warte swojej ceny. Bieżnie Kettler elektryczne i poniektóre modele bieżni mechanicznych umożliwiają mierzenie czasu, prędkości biegu, dystansu, wielkości spalonych kalorii, pulsu, także zawartości tkanki tłuszczowej.



W jakiejkolwiek bieżni bazowym szczegółem wyposażenia jest konsola. Może komponować się z jednego, albo kilku ekranów, każdy z nich wskazuje inne rezultaty i pomiary. Bieżnie Kettler zaopatruje się w wiele aplikacji ćwiczebnych. Umożliwiają one przystosować ćwiczenie do wyboru szybkości, bądź nachylenia i wyselekcjonować właściwy wariant ćwiczeń. Badacze udowodnili, że bieganie na bieżni jest bezpieczniejsze dla stawów aniżeli tradycyjne. Biegając na prostej nawierzchni, unikamy ryzyka trafienia na nierówności, jakie mogą wywołać kontuzje.

Tak jak do biegania pożądane są bieżnie, tak do uprawiania sztuk walki konieczne są kimona. Aby nie krępować ruchów zawodnika, powinny być skonstruowane z lekkiego i rozciągliwego surowca. Ażeby strój posłużył dłużej, powinno się właściwie się z nim obchodzić. Przy zakupie należy brać pod uwagę to, że podczas prania cokolwiek się skurczy, z tej przyczyny dobrze jest kupić kimona o kilka centymetrów dłuższe aniżeli pokazuje na to wzrost.