Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/fechten-homburg.de/includes/menu.inc).

Jakimi sposobami poprawić wydajność codziennych zajęć - sposoby radzenia sobie ze stresem i zarządzania swoim czasem

Strona domowa

Wielu ludzi ma pracę, w jakiej nie ma okazji się nudzić. Co więcej, bez przerwy przybywa im kolejnych problemów, obowiązków i spraw do rozwiązania, i trzeba sobie jakoś z tym wszystkim dać radę. Niestety w wielu przypadkach taki natłok obowiązków połączony z presją i oczekiwaniami ze strony przełożonych sprawiają, że u pracowników może się pojawić stres.

A jest to rzecz niepożądana, ponieważ zestresowany pracownik będzie znacznie mniej wydajny, zdarzają mu się błędy i pomyłki, a w końcowym efekcie bardziej lub mniej odbije się to na samej firmie. Może na tym także ucierpieć profesjonalna obsługa klienta , jeśli dana praca wiązać się będzie z kontaktami z klientami. Rzecz jasna najlepszą metodą jest zapewnienie takiej atmosfery w firmie, aby nie dopuścić do stresu. Lecz w praktyce niewielu pracowników ma tyle szczęścia, że stres będzie ich omijał, niestety większość w taki czy inny sposób musi dać sobie z nim radę.
Szczęśliwie w obecnych czasach problemy te są znane, i jest sporo technik i metod które pozwalają na radzenie sobie ze stresem samodzielnie, albo też z pomocą psychologa, do jakiego powinno się wybrać, jeżeli samemu nie da się rady.



Jednym z zasadniczych czynników wpływających na poziom stresu jest za duża ilość firmowych obowiązków. Jeśli jest ich za dużo, a wszystkie zaliczane są pilnych i ważnych do wykonania tak szybko jak się da, to dziwić się nie ma czemu, że wiele osób taka sytuacja zaczyna przerastać.

Sposobem na to może być nauczenie się, jak efektywnie organizować obowiązki pracownicze w taki sposób, aby zdążyć ze wszystkim. Wbrew pozorom zarządzanie sobą w czasie nie jest jakąś tajemną wiedzą, której nie można zdobyć. Wręcz odwrotnie - każdy, kto tylko chce będzie się mógł tego nauczyć. Oczywiście będzie to wymagać sporej samodyscypliny i rygorystycznego trzymania się określonych zasad, lecz przy należytym zaangażowaniu bardzo szybko powinny przyjść efekty. W wielu przypadkach problemy z niedoborem będą wynikać nie ze zbyt dużej ilości obowiązków, ale z ich niewłaściwego zaplanowania i wybierania priorytetów.
Tags: